Beschrijving
ISBN/EAN: 9023006437
Auteur(s): Alix Kirsta
Genre: Advies, Hulp en Training
Uitgave: paperback
Aantal bladzijden: 192
Uitgever: H.J.W. Becht, Haarlem
1e Druk, Jaartal: 1987
Afmetingen: 236 x 166 x 17 mm
Gewicht: 532 g + 130 g (verpakking) = 662 g
Loc: K-01-E-02-18
Alles over stress – Alix Kirsta
Beschrijving:
Het ritme van het dagelijks leven versnelt binnen een steeds ingewikkelder samenleving. De voortdurende keuze tussen vecht of vlucht (de oerreactie van ons lichaam bij gevaar) wordt ons soms te veel. Zo wordt positieve spanning negatief.
In Alles over stress worden de oorzaken en effecten van stress nauwkeurig onderzocht. Het leert u uw eigen stress ontdekken en verminderen. Daartoe biedt het boek u een reeks hulpmiddelen: meditatie- en ontspanningsoefeningen, yoga, en massage elk op zich, en in combinatie, uiterst waardevol om een stressvrije leefstijl te bereiken.
