Beschrijving
ISBN/EAN: 9064071330
Auteur(s): –
Genre: Dieet en voeding
Uitgave: hardcover met stofomslag
Aantal bladzijden: 420
Uitgever: The Reader’s Digest N.V. Amsterdam
1e Druk, Jaartal: 1985
Afmetingen: 263 x 205 x 40 mm
Gewicht: 1494 g + 130 g (verpakking) = 1624 g
Loc: M-02-B-01-06
Gezonder eten, gezonder leven
Beschrijving:
Dit standaardwerk over gezonde voeding en een gezondere manier van leven zal u helpen uw levensvreugde en welzijn in positieve zin te beïnvloeden. De afgelopen jaren zijn onze voedingsgewoonten namelijk dramatisch verslechterd, met de nodige schadelijke gevolgen voor onze gezondheid. Daarbij komt nog dat deze slechte gewoonten meestal gepaard gaan met te weinig lichaamsbeweging en een stressmatige arbeidssituatie. Om al deze redenen is dit boek samengesteld. De enorme hoeveelheid informatie is onderverdeeld in 5 grote hoofdstukken.
1. Het ABC van de voeding. Alles over de bestanddelen van onze voeding, wat daarbij van essentieel belang is, en wat goed en slecht is voor onze gezondheid.
2. Alles over levensmiddelen. Een uitgebreide gids over de diverse levensmiddelen, met o.a. produktbeschrijvingen, kooptips, ingrediënten, aanwijzingen voor bewaren en conserveren. Bovendien meer dan 200 recepten voor verstandig en toch heel lekker koken.
3. Gezond leven gezond blijven. Hoe men op elke leeftijd zijn ideale gewicht kan bereiken en behouden, en hoe men door juiste beweging zijn lichaam in goede conditie houdt.
4. Voor elke situatie het juiste dieet. Adviezen voor iedereen die zijn voedingsgewoonten moet of wil veranderen.
5. Appendix. Een zeer uitgebreide voedingsmiddelentabel. Register Literatuur GEZOND ETEN GEZONDER LEVEN wijst u op een aangename manier de weg om wat bewuster, aktiever en dús gezonder te gaan leven.
